Bonjour à tous, dans la catégorie « Même pas peur » 

Pour ceux et celles qui me connaissent vous n’êtes pas sans savoir que je suis une diététicienne qui ne tiens pas en place!!! J’aime tout ce qui bouge, et qui fait transpirer, dans la bonne humeur (toujours). Comme dans mes prescriptions diététiques j’associe l’alimentation et le plaisir. Dans mes séances de sport j’aime la même chose.

J’ai donc la chance   de vous présenter  mon nouveau partenaire en matière de sport. (Oui oui j’y participe aussi, pour celles et ceux qui veulent me voir souffrir c’est l’endroit 😉 )

Rejoignez, Coach HAÏ et Coach STEPHEN, éducateurs sportifs de profession, pour des séances sportives accessibles et adaptées à tous.

« hsiprepaphysique à Istres » entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Sport Intensity) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercice plus modéré. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.

Ici, l’avantage c’est que les cours sont en extérieur, en ville, et toujours différents. Il y a  une place pour tous, et en plus on rigole… « Le « Graal »

Pour muscler, tonifier, perdre du poids, et du coup éliminer les petits écarts de la semaine. 

Leur adage « je ne peux pas n’existe pas! »

N’hésitez pas allez visiter leur site !

Attention je participe au cours, pas question de se trouver des excuses, moi aussi « j’ai mal! » 😉 « même pas peur ».

Alors à bientôt sur le stade avec les coach…